MANFAAT BUAH TIN BAGI TUBUH MANUSIA

 assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.,.sahabat yang dirahmati oleh Allah Subhanahu Wata'ala. Buah tin adlah Buah yang di sebutkan oleh Allah di dalam Al-Qur'an, dan kita sebagai orang yang beriman kepada Allah Subhanahu Wata'ala pasti meyakini bahwa tidak ada satu makhluk-pun yang disebutka oleh Allah dalam Al-Qur'an atau Allah bersumpah atas ciptaannya pasti karena ada keagungan yang maha dahsyat yang terkandung di dalamnya. Seperti maktahari,bulan,bintang,dll.
Begitu juga ketika Allah bersumpah "demi buah tin dan zaitu" dalam surat tin. Pasti ada sesuatu yang dahsyat dalam buah tersebut.
Dalam tulisan ini saya akan membagikan beberapa manfaat dari buah tin untuk manusia.   

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah tin adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kenapa ???
karena buah tin memiliki kandungan serat larut berupa pektin yang membuat buah tin memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah sertamemiliki kadar kolesterol dan trigliserida tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya plak yang akan memicu penyempitan pembuluh darah dan mengganggu kesehatan jantung.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Seperti kita ketahui Bersama bahwa, tubuh kita selalu bergantung pada makanan olahan yang memiliki kandungan natrium tinggi atau secara awam disebut garam. Dan  buah tin merupakan buah yang menjadi sumber kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah, karena buah ini cenderung dapat mencegah efek berbahaya dari natrium.
 

3. Mengatasi Sembelit

Menurut para pakar gizi bahwa konsentrasi serat yang tinggi ini membantu meningkatkan fungsi usus yang sehat dan teratur serta mencegah sembelit dan Buah tin mengandung serat yang banyak.
Karna kandungan seratnya yang bayak, maka manfaat buah tin dapat membantu pergerakan usus, sehingga tidak hanya mencegah sembelit tetapi juga bisa mengatasi diare dan pergerakan usus yang tidak sehat atau tidak teratur. 

4. Mengatasi Anemia

Buah tin dapat membantu mengatasi gejala anemia. Kenapa?? karena kekurangan sel darah merah dalam tubuh atau anemia adalah kondisi yang disebabkan oleh berbagai factor, salah satunya adalah kurangnya zat besi.Maka Salah satu cara untuk menanggulanginya adalah dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Kandungan zat besi dan juga multivitamin dalam buah tin dapat membantu produksi sel darah merah sehingga kadar eritrosit pun akan naik.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah tin juga dipercaya sebagai makanan yang baik untuk kesehatan tulang. Kenapa ??? karena Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah tin sangat baik untuk menutrisi tulang dan mencegah tulang keropos. Tahu kah kamu memakan makanan tinggi garam dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, untuk itu imbangi dengan mengonsumsi buah tin karena dapat dicegah oleh kalium yang terdapat dalam buah tin.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah tin selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. Karena  buah tin dapat mencegah degenerasi makula yang merupakan penyakit penyebab seseorang mengalami penurunan penglihatan hingga kebutaan. Khasiat buah tin ini berkat kandungan di dalamnya, seperti vitamin A dan karotenoid.

7. Pengobatan Radang Tenggorokan dan Amandel

Tahu kah kamu bahwa radang tenggorokan adalah kondisi yang tidak dapat disepelekan karena sangatlah mengganggu dan juga menyebabkan seseorang sulit makan. Dan  buah tin yang diolah menjadi jus dapat menenangkan tenggorokan dan menurunkan rasa sakit di tenggorokan. Selain itu, khasiat buah tin juga dipercaya dapat mengatasi peradangan dan pembengkakan amandel.

8. Mengatasi Masalah Saluran Pernapasan

Buah tin adalah salah satu alternatif dalam mengatasi gejala asma dan masalah pernapasan lainnya seperti flu dan batuk serta bronkitis juga dapat diredakan oleh buah tin. Tahu kah kamu kalau buah tin juga dapat melembapkan selaput lendir dalam sistem pernapasan sehingga membantu mengeluarkan dahak yang mengganggu kerja sistem pernapasan. 

9. Mengatasi Insomnia

Setiap kita pasti ingin mendapatkan khasiat dari tidur yang berkualitas karena  tidur yang berkualitas merupakan salah satu kunci dari tubuh yang sehat. Agar gangguan tidur dapat teratasi, Anda bisa mencoba menambahkan buah tin ke dalam menu makanan harian Anda. Kenapa??? Hal ini karena buah tin memiliki kandungan asam amino berupa triptofan yang dapat memicu produksi hormon melatonin, merupakan hormon yang membantu mengatur siklus tidur. 

10. Mengatasi Disfungsi Ereksi

Ternyata Buah tin memiliki khasiat yang luar biasa yaitu bisa membantu mengatasi masalah seksual, yang sudah dipercaya sejak dulu. Dan Para pria wajib tahu tentang khasiat buah ini!
Dengan mengunsumsi buah tin secara rutin  dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi. Bahkan di beberapa negara, buah tin dijadikan sebagai salah satu bahan obat kuat karena dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual seseorang. 

11. Sumber Energi

12. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah tin mengandung multivitamin dan mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Antioksidan di dalam buah tin juga dapat membantu menangkal radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel dalam tubuh.Oleh karena itu, manfaat buah tin dapat membantu menjaga kesehatan Anda, termasuk meningkatkan sistem imun agar berbagai macam patogen tidak dapat menyerang dan menginfeksi tubuh. 

13. Mencegah Kanker Usus Besar

Konsumsi buah tin secara teratur dapat menurunkan risiko kanker usus besar. Serat dalam buah surga ini bisa membantu membuang limbah dalam tubuh dengan cepat, yang bekerja dengan baik untuk pencegahan kanker usus besar.Hal ini dikerenakan oleh banyaknya biji dalam buah ini mengandung tinggi musin yang dapat mengumpulkan limbah dan lendir di usus besar dan mengeluarkannya.

14. Mencegah Kanker Payudara

Seperti yang telah kita bahas  sebelumnya,bahwa buah tin mengandung serat yang tinggi. Oleh karena itu wanita yang mengonsumsi lebih banyak serat makanan selama masa remaja dan dewasa awal dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara.Tin kering diketahui mengandung unsur-unsur yang dapat membantu mencegah kanker payudara pasca-menopause.

15. Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes

Dari tadi kita membahas tentang buah tin dan ternyata daunnya pun memiliki khasiat yang luar biasa.  Daun tin yang tinggi serat juga berkhasiat membantu mengontrol kadar gula darah penderita diabetes. Daun tin mengurangi jumlah insulin yang dibutuhkan oleh penderita diabetes yang harus mendapat suntik insulin secara teratur.Banyak hasil riset yang menunjukan bahwa daun tin juga kaya akan kalium, yang membantu mengatur jumlah gula yang diserap tubuh setelah makan. Kalium dalam jumlah banyak dapat memastikan lonjakan dan penurunan gula darah.