Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.,Sahabat yang yang di rahmati Allah Subhanahu Wata'ala. kita sebagai umat yang beriman pasti meyakini bahwa semua makhluk yang di sebutkan oleh Allah dalam Al-Qur'an pasti memiliki keistimewaan. Apalagi kalau Allah bersumpah dengan makhluk tersebut, maka tidak lain artinya artinya Allah ingin memuliakan makhluk tersebut dan makhluk itu pasti memiliki kehebatan yang luar biasa. seperti matahari,bulan dan juga bintang.lantas bagaimana dengan buah-buahan yang mana Allah bersumpah dengan namanya???pastilah memiliki keistimewaan pula. Seperti halnya buah tin dan juga zaitun Allah berfiman "demi buah tin dan buah zaitun" dalam surat At-Tin.Maka pada kesempatan ini saya akan berbagi tentang manfaat buah tin bagi tubuh manusia.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah tin adalah dapat menjaga
kesehatan jantung. Kenapa ???
karena buah tin memiliki kandungan serat
larut berupa pektin yang membuat buah tin memiliki kemampuan untuk menurunkan
kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah sertamemiliki kadar kolesterol
dan trigliserida tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya plak yang
akan memicu penyempitan pembuluh darah dan mengganggu kesehatan jantung.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Seperti kita ketahui Bersama bahwa, tubuh
kita selalu bergantung pada makanan olahan yang memiliki kandungan natrium tinggi
atau secara awam disebut garam. Dan buah
tin merupakan buah yang menjadi sumber kalium yang dapat membantu menjaga
tekanan darah, karena buah ini cenderung dapat mencegah efek berbahaya dari
natrium.
3. Mengatasi Sembelit
Menurut para pakar gizi bahwa konsentrasi
serat yang tinggi ini membantu meningkatkan fungsi usus yang sehat dan teratur
serta mencegah sembelit dan Buah tin mengandung serat yang banyak.
Karna kandungan seratnya yang bayak, maka
manfaat buah tin dapat membantu pergerakan usus, sehingga tidak hanya mencegah
sembelit tetapi juga bisa mengatasi diare dan pergerakan usus yang tidak sehat
atau tidak teratur.
4. Mengatasi Anemia
Buah tin dapat membantu mengatasi gejala
anemia. Kenapa?? karena kekurangan sel darah merah dalam tubuh atau anemia
adalah kondisi yang disebabkan oleh berbagai factor, salah satunya adalah
kurangnya zat besi.
Maka Salah satu cara untuk menanggulanginya
adalah dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Kandungan
zat besi dan juga multivitamin dalam buah tin dapat membantu produksi sel darah
merah sehingga kadar eritrosit pun akan naik.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah tin juga dipercaya sebagai makanan
yang baik untuk kesehatan tulang. Kenapa ??? karena Kandungan mineral seperti
kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah tin sangat baik untuk menutrisi
tulang dan mencegah tulang keropos.
Tahu kah kamu memakan makanan tinggi garam
dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, untuk itu imbangi dengan
mengonsumsi buah tin karena dapat dicegah oleh kalium yang terdapat dalam buah
tin.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah tin selanjutnya adalah dapat
menjaga kesehatan mata. Karena buah tin
dapat mencegah degenerasi makula yang merupakan penyakit penyebab seseorang
mengalami penurunan penglihatan hingga kebutaan. Khasiat buah tin ini berkat
kandungan di dalamnya, seperti vitamin A dan karotenoid.
7. Pengobatan Radang Tenggorokan dan Amandel
Tahu kah kamu bahwa radang tenggorokan
adalah kondisi yang tidak dapat disepelekan karena sangatlah mengganggu dan juga
menyebabkan seseorang sulit makan. Dan buah
tin yang diolah menjadi jus dapat menenangkan tenggorokan dan menurunkan rasa
sakit di tenggorokan. Selain itu, khasiat buah tin juga dipercaya dapat
mengatasi peradangan dan pembengkakan amandel.
8. Mengatasi Masalah Saluran Pernapasan
Buah tin adalah salah satu alternatif dalam
mengatasi gejala asma dan masalah pernapasan lainnya seperti flu dan batuk
serta bronkitis juga dapat diredakan oleh buah tin. Tahu kah kamu kalau buah
tin juga dapat melembapkan selaput lendir dalam sistem pernapasan sehingga
membantu mengeluarkan dahak yang mengganggu kerja sistem pernapasan.
9. Mengatasi Insomnia
Setiap kita pasti ingin mendapatkan khasiat
dari tidur yang berkualitas karena tidur
yang berkualitas merupakan salah satu kunci dari tubuh yang sehat. Agar
gangguan tidur dapat teratasi, Anda bisa mencoba menambahkan buah tin ke dalam
menu makanan harian Anda. Kenapa??? Hal ini karena buah tin memiliki kandungan
asam amino berupa triptofan yang dapat memicu produksi hormon melatonin,
merupakan hormon yang membantu mengatur siklus tidur.
10. Mengatasi Disfungsi Ereksi
Ternyata Buah tin memiliki khasiat yang luar
biasa yaitu bisa membantu mengatasi masalah seksual, yang sudah dipercaya sejak
dulu. Dan Para pria wajib tahu tentang khasiat buah ini!
Dengan mengunsumsi buah tin secara rutin dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi.
Bahkan di beberapa negara, buah tin dijadikan sebagai salah satu bahan obat
kuat karena dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual seseorang.
11. Sumber Energi
Tahu kah kamu bahwa kandungan karbohidrat
dan gula dalam buah tin bisa menjadi sumber energi bagi tubuh. Berkat kedua
kandungan ini, manfaat mengonsumsi buah ini sebelum beraktivitas bisa meningkatkan energi dalam tubuh Anda.
Itu artinya hal ini bisa jadi alternatif sarapan. Anda bisa
menjadikan buah tin sebagai selai untuk roti, jus, atau dimakan utuh.
12. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Buah tin mengandung multivitamin dan
mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Antioksidan
di dalam buah tin juga dapat membantu menangkal radikal bebas yang dapat memicu
kerusakan sel dalam tubuh.
Oleh karena itu, manfaat buah tin dapat
membantu menjaga kesehatan Anda, termasuk meningkatkan sistem imun agar
berbagai macam patogen tidak dapat menyerang dan menginfeksi tubuh.
13. Mencegah Kanker Usus Besar
Konsumsi buah tin secara teratur dapat
menurunkan risiko kanker usus besar. Serat dalam buah surga ini bisa membantu
membuang limbah dalam tubuh dengan cepat, yang bekerja dengan baik untuk
pencegahan kanker usus besar.
Hal ini dikerenakan oleh banyaknya biji
dalam buah ini mengandung tinggi musin yang dapat mengumpulkan limbah dan
lendir di usus besar dan mengeluarkannya.
14. Mencegah Kanker Payudara
Seperti yang telah kita bahas sebelumnya,bahwa buah tin mengandung serat
yang tinggi. Oleh karena itu wanita yang mengonsumsi lebih banyak serat makanan
selama masa remaja dan dewasa awal dapat menurunkan risiko terkena kanker
payudara.
Tin kering diketahui mengandung unsur-unsur
yang dapat membantu mencegah kanker payudara pasca-menopause.
15. Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes
Dari tadi kita membahas tentang buah tin
dan ternyata daunnya pun memiliki khasiat yang luar biasa. Daun tin yang tinggi serat juga berkhasiat
membantu mengontrol kadar gula darah penderita diabetes. Daun tin mengurangi
jumlah insulin yang dibutuhkan oleh penderita diabetes yang harus mendapat
suntik insulin secara teratur.
Banyak hasil riset yang menunjukan bahwa daun
tin juga kaya akan kalium, yang membantu mengatur jumlah gula yang diserap
tubuh setelah makan. Kalium dalam jumlah banyak dapat memastikan lonjakan dan
penurunan gula darah.
Itulah beberapa manfaat dari buah tin . semoga bisa manambah wawasan kita kita dan semoga tulisan bisa bermanfaat untuk kita semua